마인드셋1 내가 다이어트에 계속 실패하는 이유 내가 다이어트를 성공하지 못하는 이유를 생각해봤다. 다이어트를 좀처럼 성공시키지 못하고 있기 때문이다. 15년이 넘는 운동 기간동안 제대로 빡세게 다이어트를 해본 적도 없다. 트레이너 시절 근무하던 센터에서 단체로 프로필 촬영을 하자고 해서 한 두번 다이어트를 어중간하게 해봤을 뿐이고 그나마도 2-3주 정도로 다이어트를 끝내곤 했다. 운동 얘기를 하니 멋지게 갈라진 몸을 보여주면 더 설득력이 있을텐데도 늘 작심삼일이고 이상한 상태에서 유지어터를 하고 있을 뿐이다. 이유인즉 별로 절실하지 않다는 것. 나는 역시 커지고 싶다. 크면서도 핏한 몸이면 좋겠지만 영양도 개판에 중량을 충분히 들지 않고 몸을 사리면서 운동하기 때문에 어느 정도 될 수 없다고 스스로 단정내린 부분도 있다. 둘 다가 안된다면 역시 큰 .. 2022. 2. 8. 이전 1 다음
