운동중슬럼프1 운동 중 슬럼프 바이러스 때문에 운동을 집에서 하다가 헬스장에 다시 나갔다. 내가 하는 수준에서 슬럼프라는 말이 웃기기는 하지만 운동을 하다 보면 운동에 대해 아주 잘 이해하는 것 같기도 하다가 언제 그랬냐는 듯 정말 아무것도 모르겠다 싶을 때가 있다. 종목의 구성은 어떻게 해야 하는지, 분할은 얼마로 해야 하는지, 세트 수는 어떻게 해야 하는지, 어느 날 어느 중량을 해야 하는지, 수행능력이 꾸준히 오르지 않을 때는 어떻게 해야 하는지.. 헬스장에서는 주로 2분할로 운동을 하는데 무분할로 할지 3분할로 할지.. 고민이 많았다가 역시 마음 편하게 2분할로 다시 하기로 했다... 가 어제, 오늘 무분할이 됨. 어느 수준까지는 많이 하면 좋아지는게 맞는 거 같은데 그 이후는 뭘까? 당분간 계획도 일지도 없이 운동해야 겠다. 2020. 5. 15. 이전 1 다음