다이어트방법2 마이프로틴 프로틴 브라우니 마이프로틴사의 프로틴 브라우니를 먹어본 후기를 이야기해보겠다. 개인적으로 마이프로틴을 좋아하는 이유를 하나 꼽자면 많은 종류의 간식들인데 일부 제품들은 품절이 길어져 못 사는 경우도 있긴 하지만 정말 어마 무시하게 많다. 과거부터 요즘도 가끔 이용하는 보충제 싸이트를 이용할 때는 보충제 위주로 구매하는데 마이프로틴에서 주문할 때에는 항상 간식이 많다. 마이프로틴에서 많은 간식을 먹어봤지만 오늘은 프로팀 브라우니를 포스팅해본다. 맛은 초콜릿 칩과 화이트 초콜릿 칩 두 가지이고 개당 300칼로리 정도 되는 간식이다. 하나에 단백질이 23그램이나 들어있으니 단백질 섭취가 부족한 날 든든하고 개인적으로 이런 종류의 간식들을 시간 없을 때 끼니를 달래는 용으로 먹기도 한다. 식감은 약간 종이 씹는 느낌? 이 있고.. 2022. 11. 27. 다이어트에 성공하는 두 가지 길 다이어트에 성공하는 두 가지 길에 대해서 이야기하려 한다. 이건 누구나 할 수 있는 방법으로 자기 자신이 의지박약이라고 생각해도 성공할 수 있다. 우선 이 길을 가기 위한 기본 조건이 있는데 전제로 해야 하는 것이 바로 건강에 대한 이해. 건강의 가치이다. 건강에 대한 가치를 느끼고 있어야 내가 제시할 두 가지 길 중에서 어디로든 갈 수가 있다. 물론 두 가지 중 아마 한쪽은 그런 가치 없이도 갈 수가 있으나 다다른 상태를 유지하는 것이 가장 중요하다고 생각하기에 건강에 대해 이해를 하고 그 가치를 잘 느끼는 것이 매우 중요하다. 하나의 길은 다들 알고 있듯이 운동과 식단을 빡세게 해서 목표 지점이 빨리 다다르는 방법이다. 이 방법에 대한 어떤 설명보다는 이 방법에 계속해서 실패하는 사람들을 위해 다른 .. 2022. 9. 22. 이전 1 다음
