팔굽혀펴기를 언제까지 할 것인가?

 팔굽혀펴기를 언제까지 할 것인가?

사실 팔굽혀펴기에는 끝이 없다고 생각한다.

준비 운동으로도 좋고 메인 운동으로도 좋고 마무리 운동으로도 좋은 환상적인 운동이다.

인위적으로 만든 기구와는 달리 자연스럽게 각도를 조절할 수 있고 자신의 몸에 맞게 얼마든지 맞춰서 운동이 가능하다.

방법도 아주 다양하게 할 수 있기 때문에 질리지도 않는다. 다양한 자극을 주는 것이 가능하다.

 

 헬스장에 다니면서도 팔굽혀펴기를 조금씩 해왔지만 요새 홈 트레이닝을 하면서 아예 팔굽혀펴기를 메인 가슴운동으로 하는 요즘 어떤 면에서는 몸이 더 좋아진 것 같다는 느낌이 든다.

 

 팔굽혀펴기를 잘하고 단계가 올라가도 팔굽혀펴기를 꾸준히 하는 것이 좋다고 생각한다.

심현도 관장님은 자신의 강점인 가슴의 비결에 대해 주마다 팔굽혀펴기로 수행 능력을 확인하는 것에 있다고 말씀하기도 하셨다.

 

 헬스장 기간도 많이 남아있고 연기할 수 있는 기간이 얼마 없지만 안정이 되더라도 당분간 홈 트레이닝을 계속 해볼까 하는 생각이 든다.